O pacote inclui:1 elástico amarelo (4,5 kg de resistência)1 elástico vermelho (6,5 kg de resistência)1 elástico azul (9 kg de resistência)1 elástico verde (11 kg de resistência)1 elástico preto (13,5 kg de resistência)2 alças pegadores revestidos de espuma2 tiras de tornozelos1 ancora para travar na porta1 bolsa de transporte em nylon pretaElásticos de duplo látex, é mais resistente e durabilidadeCom este kit você faz praticamente todos exercícios que se faz numa academia, ótimo para iniciantes ou para suplementar os trabalhos já feitos em academia de pessoas com mais experiência.Alguns benefícios dos exercícios feitos com elásticos:A execução dos movimentos exige um maior reagrupamento de fibras musculares, o que resulta na queima de boa quantidade de calorias.Como todo exercício , auxilia na melhora do sistema circulatório, reduz os níveis de stress, melhora o sono e evita a obesidade.Gera fortalecimento muscular, tanto hipertrofia quanto maior resistência, resultando em consistentes melhoras no condicionamento físico e em maior resistência contra lesões.Os praticantes têm uma significativa melhora na coordenação motora, na mobilidade e apresentam maior flexibilidade.Pode ser utilizado para tratamentos físicos pós-cirúrgicos.Especificações:Elásticos feitos de borracha profissional látex de alta qualidade e resistênciaCada elástico tem 1,20 mt de comprimentoFacilmente você pode criar mais de 30 diferentes níveis de resistência, anexando 1, 2, 3, 4 ou 5 elásticos de uma vez.Perfeito para musculação, yoga, pilates e etc.Garantia contra defeitos de fabricação